Vi tycker om att konditionen till sin natur är miljövänlig. När allt kommer omkring är cykling oändligt bättre än att köra bil, även när den bilen är elektrisk. Vandring är det ”grönaste” sättet att nå toppen av ett berg och vad dåligt kan löpning göra för miljön?
Som det visar sig är vissa träningsvanor inte så skonsamma mot planeten. För att fira jorddagen är dessa tips till mer miljövänliga träningsrutiner en bra påminnelse om att vi alltid kan förbättra.
1 Köp hållbara träningsredskap. Från Burtons linje av återvunnen plast kläder och redskap till Patagonias hållbara produktion och 1 procent löfte för planeten , det finns gott om möjligheter att köpa träningsredskap som hjälper till att stödja en hälsosammare miljö.
2 Återvinn din gamla utrustning. Oavsett om du behöver göra plats för den senaste utrustningen eller om dina saker helt enkelt har sett bättre dagar, kan du bli av med det på rätt sätt kan ge ditt gamla kläder nytt liv. Nike Återanvänd-en-sko programmet återanvänder kreativt dina gamla sparkar och förvandlar dem till nya lekplatser, fält och spår. Om dina sneakers inte är slitna än, donera dem till Soles4Souls , en ideell organisation som har donerat mer än 19 miljoner par skor till människor i 127 länder.
3 Gå ut för ditt träningspass. Det är lätt att glömma att körningen till gymmet bränner bränsle och många av maskinerna i gymmet äter upp el, men den enkla lösningen är att använda naturen utomhus. Byt resan till gymmet och milen på löpbandet för en springa runt ditt grannskap, landskapet är ändå bättre.
4 Söm engångsvattenflaskan. Vi vet att det är åtminstone ett dussin saker fel med vatten på flaska: kostnaden, den häpnadsväckande mängden energi som används för att göra flaskan och det stora antalet nedbrytande flaskor på deponier, listan fortsätter. Skaffa en flaska som kan återanvändas och fyll på gratis utan dåligt samvete.
5 Starta en trädgård. Att odla din egen mat är inte bara bra för miljön (det sparar fossila bränslen under transporten), det bränner också kalorier. Gårdsarbete förbränner vanligtvis 200-300 kalorier per timme och ju mer tid ute, desto bättre.
6 Överväg att pendla med cykel.Vi vet att cyklar är bättre än bilar när det gäller allt miljön. Och medan cykelpendling kanske inte är ett genomförbart alternativ för alla, bör de som kan göra resan tänka på cykelpendling, även om det bara är en eller två gånger i veckan.
