istockphoto.com
Läkarbesök kan vara svårt att navigera. När du har väntat i receptionen längre än du förväntar dig, gör du det till ett rum. Dina vitala kontrolleras. Du får ett par inledande frågor. Du väntar lite mer. Slutligen rusar läkaren in. Du har bara några minuter av hans eller hennes tid till ditt förfogande - hur vet du om du ställer rätt till din läkare ? Hur vet du vad du ska berätta för dem och vilken information att lämna ut?
Det finns alla möjliga orsaker till att du kan vara benägen att hålla information från din läkare. Du kanske inte tycker att det är en tillräckligt viktig detalj. Du kan bli generad. Eller så kanske du bara inte är säker på att din oro alls är giltig. Men i tvivel bör du alltid berätta för din läkare vad du tänker på. Läkare är inte alltid bäst att lyssna på sina patienter , men det är värt ansträngningen att se till att de hör dina bekymmer. Dessa 30 hemligheter ska aldrig förvaras från din läkare, oavsett vad.
Dina dricksvanor
istockphoto.com
'Hur många drycker har du vanligtvis per vecka?' Denna fråga ställs nästan vid varje möte - och ljög nästan lika ofta. Men denna lögn kan vara riktigt farlig. Det är ingen hemlighet det att dricka för mycket kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , alkohol var ansvarig för 2,5 miljoner år av potentiellt liv som förlorades i USA varje år från 2006 till 2010. Du kanske inte vill bli föreläst, men dina läkare behöver veta sanningen. På så sätt vet de om de behöver se upp för varningssignaler om hälsoproblem som kan orsakas av alkohol.
Dina rökvanor
istockphoto.com
Även om du bara röker ibland - eller använder klassikern 'Jag röker bara när jag är full!' ursäkt - du bör berätta för din läkare. Enligt en studie publicerad av Society for Public Health Education, kommer en av tio rökare inte att ta hand om sina läkare. Att utelämna denna information hindrar din läkare från att ge dig de bästa resurserna för dig att sluta. Återigen kanske du inte vill ha en föreläsning, men din läkares jobb är att se upp för din hälsa. Och det finns andra skäl som din läkare behöver veta denna information förutom att uppmuntra dig att sluta. Rökning kan påverka hur läkare behandlar vissa infektioner som bronkit, och att avslöja denna information kan påverka dina behandlingsplaner.
Drog användning
istockphoto.com
Det står inte i din läkares jobbbeskrivning att rapportera eller arrestera dig. Det är dock en vårdgivares jobb att ta hand om dig. Läkemedel kan störa vissa testresultat och symtom. Om din läkare har intrycket av att du inte har gjort några illegala droger när du har, kan han eller hon anta att något annat orsakar avvikelser som faktiskt är kopplade till droganvändning. Vissa läkemedel kan till exempel försvaga immunförsvaret eller orsaka allvarliga sömnstörningar typiska sömnfrämjande vanor kommer inte att fixa.
De tillskott du tar
istockphoto.com
När dina läkare frågar om mediciner frågar de också om receptfria läkemedel. Detta inkluderar konsekvent användning av smärtstillande medel, probiotika och alla typer av tillskott. Medan du kanske tänker ditt gummy vitamin eller fiskoljetillskott är ofarligt, bör du rapportera det ändå. Vissa tillskott kan störa mediciner , så du vill varna dina medicinska leverantörer innan de ordinerar dig något. Kalciumtillskott kan till exempel störa absorptionen av vissa antibiotika.
Ångestnivåer
istockphoto.com
Känner du dig mer stressad än vanligt nyligen? Det kanske inte bara är en passerande fas. Ångest är en mycket verklig psykisk oro - en som kan kräva läkarvård. Tala om för din läkare om din ångest ökar så att han eller hon kan ge dig lämpliga resurser för att hjälpa dig att må bättre. Det skulle kunna vara livsstilsförändringar du kan göra för att mildra din ångest eller gratis resurser för support i ditt samhälle.
Depression
istockphoto.com
Det är inte alltid det mest bekväma att prata om, men din mentala hälsa förtjänar lika mycket uppmärksamhet som din fysiska hälsa. Biverkningar av depression kan vara farliga och påverka både ditt välbefinnande och din allmänna hälsa. Berätta för din läkare om dina depressiva symtom så att han eller hon kan rikta dig till resurser som kan hjälpa .
Din familjehistoria
istockphoto.com
Många håller tillbaka familjens hälsoinformation helt enkelt för att de inte tycker att dessa detaljer är viktiga. Men det finns en anledning till att din läkare ber om denna information. Från din familjehistoria kan dina medicinska leverantörer hämta all slags insikt i riskfaktorer och rekommendera förebyggande åtgärder för sjukdomar som förekommer i din familj.
Oavsett om du är sexuellt aktiv
istockphoto.com
Yngre patienter kan ljuga om de har sex eller inte på grund av rädsla för att deras föräldrar kommer att få reda på det. Det finns dock en anledning till att läkare behöver veta denna information. Det är viktigt att hålla dig uppdaterad om testning av sexuellt överförbara infektioner, för att säkerställa att du använder rätt preventivmedel och övervaka andra relaterade tillstånd.
Dina matvanor
istockphoto.com
Så du njöt av lite extra den här månaden. En liten vit lögn och några munkar skadar aldrig någon, eller hur? Men dina dietvanor, även de till synes oskyldiga , kan vara skadligare än du tror. När din läkare övervakar dietrelaterade tillstånd som diabetes och högt blodtryck är det viktigt att han eller hon känner till de kostvanor som kan matas in i dem . På det sättet kan du få rätt råd för att mildra all skada din kost kan orsaka.
Förändringar i aptit
istockphoto.com
Om du har upptäckt att du aldrig är hungrig när middagen rullar runt kanske det inte verkar värt att rapportera till din läkare. Men en kraftig minskning av aptiten kan signalera ett allvarligt underliggande tillstånd. Detsamma gäller om du alltid svälter, även när du äter konsekventa måltider. Skarpa förändringar i din ämnesomsättning eller förlust av intresse för mat är subtila symtom som kan signalera något mer allvarligt .
Viktminskning eller vinst
istockphoto.com
Är du tappar vikt och du är inte säker på varför? Du kanske välkomnar denna oväntade förändring, men du vill ange din läkare om vad som händer. Samma sak gäller viktökning - det är inte det mest bekväma att ta sig upp, men viktökning är ofta ett symptom på något annat. Viktökning kan signalera ett tillstånd i sköldkörteln till exempel eller njurproblem. Var ärlig mot din läkare om eventuella nya viktförändringar.
Dina träningsvanor
istockphoto.com
Behöver din läkare verkligen veta att du hoppade över gymmet hela förra veckan? Kanske inte, men de behöver veta om du har tränat regelbundet. Brist på träning kan bidra till hälsorisker , inklusive cancer, enligt American Cancer Society , liksom hjärtproblem och brist på blodsockerkontroll. Håll din läkare uppdaterad ditt fitnessregime så han eller hon kan hålla ett öga på riskfaktorer.
Om du får dig att känna dig obekväm
istockphoto.com
Du kanske inte har det bästa förhållandet med din läkare, och det är OK. Men du bör känna dig vänlig nog för att dela när du känner dig obekväm under ditt besök. Om du någon gång känner dig respektlös, okänd eller misshandlad av dina vårdgivare, se till att du talar - eller gå till en annan läkare. För att få bästa möjliga medicinska behandling är öppenhet och kommunikation mellan båda parter viktigt.
Vad du hoppas få ut av ditt besök
istockphoto.com
Din läkare är där för att hjälpadu, och det är troligt att du besökte din läkare av en specifik anledning. Medan dina vitaliteter kontrolleras och du får alla dessa frågor kan det vara lätt att bli styrd av banan. Om du har ett specifikt ämne i åtanke som du vill ta itu med, meddela det i ditt möte. Läkare ser så många patienter varje dag; de är inte alltid bäst på att lyssna. Berätta för din läkare exakt vad du förväntar dig av ditt besök och exakt vad du behöver. Ju mer öppet samtalet är, desto bättre.
Om din behandlingsplan inte fungerar
istockphoto.com
Det kan vara nedslående när en behandlingsplan som verkade lovande inte har varit en framgång. Men var inte rädd för att tala om du behöver ändra kurs. Att ljuga om att må bättre kommer inte att göra dig bra, och det finns sannolikt andra behandlingsalternativ för dig och dina leverantörer att utforska. Detta gäller även rapportering av biverkningar eller behandlingsplaner som inte fungerar för din livsstil. Ger din medicin dig obekväma biverkningar som ångest eller sömnlöshet? Tala alltid om för din läkare. Föreskriver din läkare ett läkemedel som inte blandas med alkohol, men du dricker ofta avslappnad med vänner? Du kanske är okej med att avskaffa spriten, men om din livsstil ofta stör, se till att du meddelar dina leverantörer. Det kan finnas alternativ som passar dig bättre.
Hur mycket sömn du får
istockphoto.com
Biverkningarna av sömnbrist kan vara svår. Led din läkare till dina sömnvanor så att han eller hon kan veta vilka effekter du ska leta efter. Dessutom, sömnlöshet kan vara ett symptom på något annat fortsätter med din mentala eller fysiska hälsa. Din läkare kan kanske hjälpa dig att hitta källan till problemet så att du kan få bättre sömn .
Om du har varit på rätt spår med dina mediciner
istockphoto.com
Patienter ljuger ofta om de har följt med sina förskrivna läkemedel eller inte. Men detta kan faktiskt vara riktigt farligt. Säg till exempel att en patient har högt blodtryck. Förutom att begränsa livsmedel som kan förvärra högt blodtryck att ta blodtrycksmedicin är ett vanligt behandlingsalternativ. Om patienten berättar för läkaren att han eller hon har tagit det men inte har gjort det, kan läkaren anta att dosen inte fungerar. Patienten kunde sluta ordineras med en dos som är högre än vad som faktiskt behövdes. Din läkare är inte där för att bedöma dig - var ärlig när du har glidit upp!
Blåsproblem
istockphoto.com
Blåsproblem som frekvent urinering eller blod i urinen är ibland besvärliga att prata om men alltid viktigt att rapportera. Du kan ha en infektion av något slag eller ett betydande problem med dina njurar.
Förstoppning
istockphoto.com
Förstoppning är mer än bara obekvämt - det är ofta en indikation på ett annat hälsoproblem. Detta kan orsakas av något relativt godartat, till exempel ett näringsämne som saknas i din kost eller ett tecken du behöver dricka mer vatten . Det kan också vara något allvarligare som koloncancer eller tarmhinder.
Diarre
istockphoto.com
Diarré kan hända av olika orsaker, allt i svårighetsgrad från matsmältningsbesvär till en allvarlig infektion. Var noga med att berätta för din läkare, särskilt om diarré har varit frekvent eller svår. Du kan ha tappat mycket vätska. Låt din läkare övervaka dina vitaliteter och hjälpa dig att fylla på näringsämnen du behöver.
Minnesförlust
istockphoto.com
Degenerativa sjukdomar såsom Alzheimers och andra former av demens kan fångas tidigt - om du vet vilka tecken du ska leta efter. Naturligtvis är vissa minnesförändringar oundvikliga med åldern, bara en av dem de många sätt din kropp förändras när du blir äldre . En läkare kommer att kunna berätta om dessa minnesförluster är anledning till allvarlig oro. Kognitiv nedgång är inte den enda orsaken till minnesförluster. Enligt Mayo Clinic , minnesförlust är ett överraskande tecken på vitaminbrist eller kanske ett tecken på sköldkörteln .
Blod i avföringen
istockphoto.com
Att hitta blod i avföringen är något du alltid bör rapportera till din läkare. Även om det kan vara ofarligt kan rapportering av detta symptom rädda ditt liv - det är ett symptom som kan indikera kolorektal cancer, ulcerös kolit eller Crohns sjukdom, liksom några andra allvarliga medicinska problem.
Minskad sexlust
istockphoto.com
Människor är inte alltid öppna för att dela information om sina sexliv, men din sexuella hälsa är en integrerad del av ditt allmänna välbefinnande. Bekämpa förlägen och låt din läkare veta vad som händer. Detta kan ofta vara ett fysiskt symptom på ett medicinskt tillstånd som ångest, depression, näringsbrist eller kronisk stress.
Din medicinska historia
istockphoto.com
Från den visdomstandsoperation du hade på gymnasiet till den matallergi du utvecklade som vuxen , din medicinska historia är avgörande för din läkare att veta under ditt besök. Detta är särskilt viktigt om du träffar en ny läkare för första gången. Bakgrundsinformationen du ger hjälper dig att informera alla behandlingar som läkaren väljer att ordinera.
Du träffar andra läkare
istockphoto.com
Din läkare kommer definitivt inte att vara arg på dig för att söka en andra åsikt - håll bara dina läkare i ögonen. De behöver veta om de behandlingar du har provat och de tester du har genomgått. Att avslöja denna information kan bättre informera din behandlingsplan och spara extra kostnader för att upprepa medicinska tester såsom blodprov på flera kontor.
Senaste emotionella trauma
istockphoto.com
Även om det inte är ett fysiskt tillstånd, allvarligt emotionellt trauma och stress kan orsaka några skrämmande fysiska symtom . Känslomässig smärta kan orsaka förändringar i blodtrycket och hjärtfrekvens. Låt din läkare veta vad som händer så att dessa faktorer kan beaktas.
Oregelbundna perioder
istockphoto.com
En oregelbunden menstruation kan signalera ett underliggande hormonellt problem, ett problem med din preventivmedel eller något som saknas i din kost, bland andra potentiella orsaker. Några av dessa tillstånd kan störa din fertilitet om de inte behandlas. Om du upptäcker att du får din menstruation för ofta eller inte ofta, meddela din läkare så att allt som kan förebyggas eller allvarligt kan uteslutas.
Erektil dysfunktion
istockphoto.com
Om du upplever erektil dysfunktion måste du verkligen meddela din läkare. Det är inte alltid en anledning till oro, men erektil dysfunktion kan vara en indikation på en annan hälsoproblem som kronisk stress, hjärtproblem , diabetes, metaboliskt syndrom eller ett antal andra allvarligare tillstånd.
Växtbaserade läkemedel
istockphoto.com
Även om det naturläkemedel du använder inte har ordinerats av din läkare, bör du fortfarande hålla honom eller henne i öglan. Örter och andra former av alternativa läkemedel kan ha märkbara effekter på dina symtom. Vissa kan till och med störa vissa läkare som ordinerats av läkare. Skydda dig mot potentiellt farliga interaktioner genom att låta din läkare veta vad du tar.
”Små” symtom
istockphoto.com
Du kanske inte tror att huvudvärk eller ryggont är något som är tillräckligt stort för att rapportera, men du borde verkligen göra det. Din läkare kan bekräfta din misstanke om att det inte är en stor sak - eller de kan upptäcka att det är ett symptom på ett större problem. Det finns ett antal ”små” symtom som faktiskt signalerar något allvarligt .
Mer från The Active Times:
Konstiga sätt att årstiderna påverkar din kropp
22 vanor att stjäla från människor som aldrig blir sjuka
Saker du alltid bör fråga din läkare efter ett blodprov
40 ohälsosamma vanor du behöver för att ditcha vid 40